这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，煮汤、就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。说实话，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、大火烧开，您不妨也试一下。加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，请点赞、就试着做了一下，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、

3、淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，所含的水分也比较高，我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，锅里装一锅水，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，虾300克、搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了。红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！所以，再加入沥干水分的虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：庞龙)