4、

6、

5、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

3、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。一学就会！两面翻面。

2、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

7、使其入味。盐3克

做法：1、切薄片。

9、鸡蛋打入碗中，

8、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：玛俐亚)