做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

4、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋2个，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

7、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

8、

2、倒入食用油烧至五成热，使其入味。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

3、切薄片。

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

3、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

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