刚开始看见这道菜的时候，

7、鸡蛋2个，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。鸡蛋、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

2、简单好吃，一学就会！再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、平底锅加热，

6、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、营养好吃，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

(责任编辑：李振辉)