5、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

7、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

9、准备好食材。鸡蛋2个，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

6、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

4、两面翻面。

8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！平底锅加热，盐3克

做法：1、简单好吃，鸡蛋、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：黄南藏族自治州)