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将剩余蛋液倒入豆腐中

[宇崎龙童] 时间：2026-07-20 00:09:58 来源：水流云散网作者：徐晓吉点击：91次

将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

7、

8、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

olivia美食记录：

1、

4、

5、鸡蛋、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

9、盐3克

做法：1、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。加入少许葱花。

3、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

2、切薄片。成型后翻面，加入盐，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。两面翻面。

(责任编辑：反光镜乐队)