刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

2、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。营养好吃，两面翻面。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

7、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

3、

6、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、没做过的可以试试了。简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。使其入味。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

8、

(责任编辑：新乡市)