3、平底锅加热，搅打成蛋液。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

8、

2、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

6、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。两面翻面。切薄片。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。成型后翻面，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。一学就会！准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、鸡蛋2个，

4、

5、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：方梓媛)