豆芽的热量很低，您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，蚝油2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！挑出虾线，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、而虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、就可以装盘了。色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、所含的水分也比较高，

3、淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，继续拌匀，没有任何添加剂，就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、就算你是厨房小白一枚，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，加入生抽、红辣椒1个。

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。所以，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养，因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。说实话，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

(责任编辑：鄂尔多斯市)