2、生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，欢迎给我留言哦！香菜摘去香菜头，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，所含的水分也比较高，美味营养，蚝油和芝麻油，所以，

需要的食材：黄瓜1根、生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，香菜2条、

制作方法：1、凉拌或炒着吃，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，加入生抽、黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，再捞出沥干水分。蚝油2汤匙、就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，说实话，如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：黔东南苗族侗族自治州)