7、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

4、鸡蛋2个，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

3、

5、切薄片。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

6、一学就会！加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

2、以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：运城市)