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将剩余蛋液倒入豆腐中

[哈尔滨市] 时间：2026-04-29 20:13:26 来源：水流云散网作者：珍纳点击：61次

原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

5、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

3、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

8、简单好吃，

7、

2、

9、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

6、鸡蛋2个，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，加入盐，太薄容易碎掉，两面翻面。再放入秋葵。太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋、

(责任编辑：安百慧)