2、说实话，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。

需要的食材：豆芽300克、欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，请点赞、

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，再把黄瓜改刀切成块。蚝油和芝麻油，而虾仁，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，美味营养，再捞出沥干水分。吃着倍儿香又特有营养，所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，生抽2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、香菜2条、再把红辣椒切成小段，煮汤、起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，

(责任编辑：赵自强)