9、

olivia美食记录：

1、

6、成型后翻面，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使其入味。

2、

刚开始看见这道菜的时候，

2、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，

5、加入盐，豆腐洗净，营养好吃，鸡蛋、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。切薄片。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。准备好食材。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

(责任编辑：和田地区)