3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、两面翻面。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

2、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。豆腐洗净，

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8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。使其入味。营养好吃，

6、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

2、

olivia美食记录：

1、切薄片。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

(责任编辑：渝北区)