2、加入少许葱花。太厚不容易入味。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

4、鸡蛋2个，搅打成蛋液。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。营养好吃，鸡蛋打入碗中，加入盐，两面熟透即可。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。再放入秋葵。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

8、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

7、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：杨坤)