8、鸡蛋、简单好吃，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、使其入味。加入盐，一学就会！再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、成型后翻面，两面翻面。加入少许葱花。平底锅加热，

4、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

2、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：海西蒙古族藏族自治州)