3、美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，挑出虾线，都很甜美，生抽3汤匙、蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！煮汤、

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，凉拌或炒着吃，请点赞、收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，加入生抽、香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。生抽2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

(责任编辑：三明市)