5、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！太薄容易碎掉，加入少许葱花。

3、盐3克

做法：1、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

8、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

4、

olivia美食记录：

1、加入盐，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

7、豆腐的薄厚要掌握好，

3、两面熟透即可。

6、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：梦幻塑胶机器)