6、成型后翻面，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

4、

3、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

3、简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。太薄容易碎掉，

2、

olivia美食记录：

1、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

7、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

2、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、加入少许葱花。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

9、

(责任编辑：火风)