8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，两面翻面。

olivia美食记录：

1、

9、鸡蛋2个，鸡蛋、两面熟透即可。

7、

5、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

3、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，切薄片。

2、准备好食材。

6、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

4、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

3、原来内有乾坤。

2、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、平底锅加热，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

(责任编辑：桂林市)