原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、没做过的可以试试了。两面熟透即可。

6、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋2个，一学就会！以为就是一盘煎蛋，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋、切薄片。

4、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。搅打成蛋液。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

5、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，摊成圆形蛋饼。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

8、

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：十堰市)