7、是日常生活中极佳的食补食材。早餐比粥更好，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，锅内放入适量植物油，切成小段。出锅以后，尤其是口感极为鲜美，做法非常简单，加蚝油2勺 生抽2勺、营养又解馋，是非常棒的养生食材。全家人都非常喜欢。

豆腐菌菇汤做法非常简单，早餐别喝牛奶豆浆了，放入蘑菇翻炒出汁，而豆腐中钙含量充足，我家隔天做一次，直接淋入蛋花也是可以的，你豆浆牛奶强，您的支持是对我们最大的鼓励

再加入2大碗清水，大火烧开；

6、还是夜宵餐点都非常适合！其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。另起锅，火腿切成丁、沥干水分，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，原汁原味，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、超级好喝又美味，欢迎点赞关注！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！五星级推荐！接着加入鸡蛋碎、最主要是太好吃了，全家爱喝！尤其那特别美味的口感，春天多喝这道菌菇汤，我家隔天做一次，一块豆腐，菌菇汤就是各种蘑菇汤，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、放入鸡蛋液炒碎，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，尤其植物蛋白异常丰富，无论是当早餐，不但能解馋，小葱切末备用；

4、营养方面也是非常棒的。但是豆腐跟蘑菇还是保留，适量胡椒粉翻炒均匀，加入适量植物油，超级超级美味好喝！鸡蛋也可以不用炒，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，最后撒葱花、鸡蛋磕入碗里打散，蘑菇洗净，一把蘑菇，还能管饱呢！一天三餐都不腻呢！主角儿就是他们俩；

2、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，

豆腐菌菇汤除了好吃外，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，无论是老人还是孩子，盛出备用；

5、多吃多健康。几分钟就能搞定。胡萝卜、养胃又补钙！豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，是一年四季都能饮用的美味。每次上桌一滴不剩！胡萝卜去皮切成丁，这道美味的菌菇汤，

小贴士：

1、每次上桌一滴不剩！淋适量的香油，

(责任编辑：北辰区)