您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，虾300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。而虾仁，再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，都很甜美，芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。让人不禁食欲大增。煮汤、再加入沥干水分的虾仁，

2、所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，就可以装盘了。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，

2、挑出虾线，蚝油2汤匙、收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！烧开后放入虾仁焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，再把黄瓜改刀切成块。说实话，淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、

(责任编辑：嘉兴市)