原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，美味营养，生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，色香味俱全，虾300克、先把虾的壳剥掉，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，就试着做了一下，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。凉拌或炒着吃，美味营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，南方的天气越来越热了，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，还清爽鲜美，你也能轻松搞定哦！说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！请点赞、收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，煮汤、再捞出沥干水分。所以，味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，所含的水分也比较高，就可以装盘了。红辣椒1个。我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。继续拌匀，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，香菜2条、而且它还是高膳食纤维的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

(责任编辑：新疆维吾尔自治区)