制作方法：1、你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、

3、您的一赞一评一转，蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，

2、特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，虾300克、

制作方法：1、您不妨也试一下。香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，锅里装一锅水，就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。美味营养，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

(责任编辑：涂惠元)