【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。太厚不容易入味。

8、营养好吃，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、加入盐，

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

3、

7、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，鸡蛋、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

6、切薄片。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，简单好吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，盐3克

做法：1、

5、鸡蛋2个，

3、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

(责任编辑：刘星)