2、使其入味。两面熟透即可。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，豆腐洗净，盐3克

做法：1、

6、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

4、没做过的可以试试了。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

5、鸡蛋与豆腐同吃，

3、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

2、

9、切薄片。

8、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

(责任编辑：合肥市)