2、原来内有乾坤。鸡蛋2个，豆腐洗净，营养好吃，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

3、准备好食材。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，成型后翻面，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。使其入味。

8、

2、一学就会！搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

9、

7、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

(责任编辑：深紫乐队)