5、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋2个，两面熟透即可。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、搅打成蛋液。准备好食材。

olivia美食记录：

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2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

8、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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7、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。再放入秋葵。

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(责任编辑：台北市)