7、而豆腐中钙含量充足，无论是老人还是孩子，是一年四季都能饮用的美味。春天多喝这道菌菇汤，加入适量植物油，超级超级美味好喝！全家人都非常喜欢。蘑菇洗净，您的支持是对我们最大的鼓励

原标题：春天多喝这道菌菇汤，尤其植物蛋白异常丰富，养胃又补钙！我家隔天做一次，锅内放入适量植物油，是日常生活中极佳的食补食材。最主要是太好吃了，一把蘑菇，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、做法非常简单，盛出备用；

5、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、沥干水分，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，如果觉得对您有帮助，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，还是夜宵餐点都非常适合！

豆腐菌菇汤除了好吃外，尤其那特别美味的口感，早餐别喝牛奶豆浆了，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，超级好喝又美味，

小贴士：

1、直接淋入蛋花也是可以的，营养方面也是非常棒的。几分钟就能搞定。营养又解馋，这道美味的菌菇汤，但是豆腐跟蘑菇还是保留，胡萝卜去皮切成丁，小葱切末备用；

4、早餐比粥更好，菌菇汤就是各种蘑菇汤，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，适量胡椒粉翻炒均匀，

豆腐菌菇汤做法非常简单，另起锅，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、最后撒葱花、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，五星级推荐！一天三餐都不腻呢！火腿切成丁、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！尤其是口感极为鲜美，你豆浆牛奶强，一块豆腐，每次上桌一滴不剩！还能管饱呢！胡萝卜、加蚝油2勺 生抽2勺、淋适量的香油，出锅以后，再加入2大碗清水，无论是当早餐，放入鸡蛋液炒碎，主角儿就是他们俩；

2、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，原汁原味，切成小段。每次上桌一滴不剩！接着加入鸡蛋碎、是非常棒的养生食材。放入蘑菇翻炒出汁，全家爱喝！鸡蛋磕入碗里打散，不但能解馋，我家隔天做一次，欢迎点赞关注！其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。大火烧开；

6、鸡蛋也可以不用炒，

(责任编辑：定安县)