7、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

4、准备好食材。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

2、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋2个，

9、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，使其入味。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。

8、搅打成蛋液。

5、营养好吃，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

(责任编辑：赣州市)