刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。加入盐，再放入秋葵。

2、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

7、鸡蛋打入碗中，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

2、摊成圆形蛋饼。

4、

6、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

3、太厚不容易入味。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、成型后翻面，

5、

(责任编辑：萧萧)