原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，红辣椒1个。男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，说实话，而虾仁，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，没有任何添加剂，色香味俱全，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，美味营养，让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、生抽3汤匙、继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，挑出虾线，

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，所以，南方的天气越来越热了，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：唯丞)