9、两面翻面。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。原来内有乾坤。营养好吃，

3、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，加入盐，成型后翻面，

7、

3、

2、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，使其入味。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，豆腐洗净，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、一学就会！没做过的可以试试了。

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5、太薄容易碎掉，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

(责任编辑：南投县)