做法：1、两面翻面。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。没做过的可以试试了。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

7、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

9、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。原来内有乾坤。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

6、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

4、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐洗净，

2、简单好吃，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

8、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

3、

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(责任编辑：甘南藏族自治州)