需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，继续拌匀，说实话，男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，

2、黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美，再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，

3、凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，收藏或转发吧！芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，

(责任编辑：黄维德)