4、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

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5、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋2个，

7、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，切薄片。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。准备好食材。太薄容易碎掉，一学就会！

2、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：黄南藏族自治州)