做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

7、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。两面翻面。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，准备好食材。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

2、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

5、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、营养好吃，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。搅打成蛋液。

8、

olivia美食记录：

1、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

(责任编辑：孙闻雍)