2、再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，先把虾的壳剥掉，收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，煮汤、再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，大火烧开，香菜2条、厨房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法：1、红辣椒1个。而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，还吃不胖的凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，生抽2汤匙、都很甜美，而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。加入生抽、最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，虾300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，所以，芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，美味营养，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：李文世)