做法：1、鸡蛋2个，一学就会！

4、原来内有乾坤。营养好吃，切薄片。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。准备好食材。

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，加入盐，

6、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

7、鸡蛋、

8、豆腐的薄厚要掌握好，

5、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

3、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。两面翻面。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，使其入味。

(责任编辑：景德镇市)