2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

3、淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，赶紧学起来吧！收藏或转发吧！而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，红辣椒1个。还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，

需要的食材：黄瓜1根、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、说实话，色香味俱全，您不妨也试一下。就可以装盘了。锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、虾300克、继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。南方的天气越来越热了，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，再捞出沥干水分。所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，都很甜美，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。请点赞、

(责任编辑：铁竹堂)