刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。搅打成蛋液。简单好吃，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。准备好食材。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！

9、两面熟透即可。

3、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

2、鸡蛋、

6、

3、

4、

8、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

7、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：红布条)