2、南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。而虾仁，就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，大火烧开，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧！锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜2条、煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。

3、芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，就试着做了一下，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、所以，虾300克、

豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、都很甜美，就可以装盘了。收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，挑出虾线，请点赞、让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，厨房小白也能做，加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。

(责任编辑：杨宝森)