做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。一学就会！再放入秋葵。

4、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

3、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。两面翻面。

2、加入盐，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

2、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，鸡蛋2个，

(责任编辑：中山市)