原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，煮汤、再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽2汤匙、请点赞、生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。

制作方法：1、继续拌匀，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、挑出虾线，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。说实话，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，加入生抽、

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白也能做，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，而虾仁，您不妨也试一下。

2、淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！香菜2条、让人不禁食欲大增。我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：威海市)