2、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

9、太厚不容易入味。原来内有乾坤。

8、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

3、

2、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

5、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

6、成型后翻面，营养好吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，切薄片。两面熟透即可。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

(责任编辑：秦杨)