6、简单好吃，搅打成蛋液。

8、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

5、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

2、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，营养好吃，

7、

2、原来内有乾坤。两面熟透即可。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

9、再放入秋葵。切薄片。

(责任编辑：周成龙)