4、使豆腐的营养价值得以提高，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

7、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。切薄片。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、盐3克

做法：1、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

3、

6、原来内有乾坤。豆腐洗净，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。平底锅加热，

5、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、非常有营养又简单的一道菜。

2、太厚不容易入味。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

8、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：金华市)