做法：1、

8、

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

6、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、切薄片。

9、

olivia美食记录：

1、准备好食材。

2、搅打成蛋液。

3、营养好吃，

3、简单好吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

7、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，一学就会！

4、太薄容易碎掉，

(责任编辑：景德镇市)