原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

9、

3、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

8、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。成型后翻面，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

2、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

4、豆腐再加上一些蔬菜，

2、

3、非常有营养又简单的一道菜。

6、原来内有乾坤。一学就会！没做过的可以试试了。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：威猛乐队)